受験というハードルを乗り越えるためには、ただ勉強をがんばればいいというものではありません。十分な睡眠時間をとり、規則正しい生活を送る。当たり前のようですが、そんな生活ベースがあってこそです。睡眠時間が5時間未満の児童と、睡眠時間が8～9時間の児童では、国語と算数の点数に大きく差がつくという調査報告もあります。「毎日、○時に寝る」「休日も寝坊をしすぎない」「寝る前のスマホを避け、睡眠の質を確保」。これらを実践して、ぜひ、志望校合格を勝ち取ってください。

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